Bienvenue sur Yoga et Bien-Etre

Mudra de Bienvenue du site
Yoga et Bien-Être

L’esprit du site Yoga et Bien-être

La philosophie de Yoga et Bien-être, c’est de vous proposer des ressources psycho-corporelles variées, pour vous permettre de mieux assumer votre mode de vie occidental, tout en allégeant vos contraintes. Ainsi, vous vous dotez d’atouts supplémentaires pour œuvrer en faveur de plus de santé, d’équilibre, d’harmonie et de sérénité.

C’est l’esprit du Yoga, et les bienfaits incomparables qu’il procure, qui inspirent essentiellement ce site internet.

Mais d’autres belles disciplines sont aussi représentées, pour leur intérêt en termes notamment de prise en compte de la globalité de votre être, du concept majeur d’énergie vitale, et du pouvoir de la conscience. Je me réfère ainsi également, par exemple, à la Sophrologie, au CHI KONG, et à la Psychologie positive, les disciplines que j’ai le plus mobilisées dans ma vie, en plus du Yoga.

Sept objectifs essentiels

Voici les 7 objectifs essentiels de Yoga et Bien-être :

1. Vous permettre de vous sentir bien à 4 niveaux :

- Bien dans votre corps, au plan de vos sensations et capacités.
- Bien concernant le registre de votre cœur, au plan de vos émotions et sentiments.
- Bien dans votre tête, au plan de votre mental, de vos pensées.
- Et enfin, bien au niveau de votre esprit, c’est-à-dire de votre être supérieur, de vos aspirations les plus élevées.

2. Vous encourager à mieux prendre soin de vous, pour mieux protéger votre forme et votre santé.

3. Vous permettre de valoriser davantage vos compétences et la réussite de votre vie.

4. Vous permettre d’avoir des relations plus gratifiantes, autant avec les autres, qu'avec vous-même.

5. Améliorer votre relation au temps, en valorisant mieux l'ici et maintenant, en allégeant les poids du passé, et en considérant avec plus de sérénité les étapes de votre vie.

6. Vous aider à mieux faire face aux situations difficiles.

7. Vous inciter à cultiver l’art de la pensée positive, de la joie et du bonheur.

Pour vous aider à atteindre ces objectifs, les deux ressources présentées actuellement sur ce site internet sont :
- Le bulletin gratuit Sagesse à vivre
- Les cours collectifs de Yoga et Bien-Être

Consultez les onglets correspondants, sur la barre de menu, afin d’en savoir plus sur ces deux thèmes. En particulier, prenez connaissance des jolis témoignages qui reflètent l'esprit de chacun de ces supports.

Et surtout inscrivez-vous sur l’un des formulaires prévus à cet effet, notamment pour être informé des nouvelles ressources proposées ultérieurement, dès qu’elles seront disponibles.

Au plaisir de partager avec vous les valeurs de notre réseau d’ami(e)s Yoga et Bien-être.

Namasté

Yoga et Bien-Être

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Date de dernière mise-à-jour : 12 Août 2015