«La réalité est toujours plus douce que l’histoire que je me raconte à son sujet.»
Byron Katie
Cette citation nous incite à observer notre discours intérieur quand une situation nous dérange.
Dans ce cas-là, les études montrent que notre mental a plutôt tendance à noircir le tableau. Cela a le mérite de nous placer sur le mode vigilance
et protection de soi, très utile s’il débouche sur des actions concrètes orientées vers notre mieux-être.
Quel que soit le contexte, partez toujours gagnant. Ainsi, vous augmentez vos chances de réussite. Et si, malencontreusement, une personne vous
décourageait, surtout recherchez les soutiens vous permettant de vous confier et de mieux faire face.
Même si vous vous sentez coincé dans un contexte défavorable, posez les actions, même les plus minimes, pour valoriser votre part de libre-arbitre.
Cela vous apporte une bouffée de réconfort. Et cette impulsion vous ouvre des perspectives nouvelles.
Notamment, elle vous aide à ne pas ruminer des pensées destructrices. Elle vous permet de mieux rassembler vos forces, et de mieux cultiver votre
paix intérieure. Ainsi, vous vous concentrez plus facilement sur le positif, sur les bonnes choses, et sur les sources de satisfaction. C’est
bénéfique pour tous, pour vous-même autant que pour vos proches.
