Merveilleuse gratitude

« La gratitude nous aide à grandir et à nous développer ; la gratitude apporte la joie et les rires dans notre vie et dans celle de nos proches » Eileen CADDY

Une des clés du bonheur

Ressentir et exprimer de la gratitude constitue l’une des recettes du bonheur. Car, lorsque vous valorisez le positif, spontanément, vous augmentez votre sentiment de bien-être.

En cette période d’automne, cette attitude est d’autant plus bénéfique que le manque de lumière met un peu en berne notre moral. Elle est également très recommandée pour vous réconforter en cas de situation difficile.

Alors, c’est vraiment une valeur sure, à pratiquer sans modération !

Une solide confiance

Ressentir et exprimer de la gratitude augmente aussi votre capital confiance, puisque cela atteste du fait que la vie et les autres peuvent vous apporter de bonnes choses. Et votre capital confiance est essentiel pour vous permettre de mieux faire face aux contextes délicats. Plus vous engrangez de la confiance, plus vous êtes solide sur vos bases.

Des relations gratifiantes

La gratitude est le miel des relations. Chacun est sensible aux douceurs exprimées. Vous avez toujours raison de manifester votre satisfaction.

Même si une personne vous cause des tracas, recherchez toutes les bonnes raisons que vous avez de lui être reconnaissante. Cela atténuera votre amertume, et protégera ainsi votre santé. Cela vous ouvrira aussi davantage aux moyens d’améliorer la situation.

Et si vous regrettez le manque d’aptitude à exprimer de la gratitude de la part d’un de vos proches, l’un des moyens d’étancher votre soif de reconnaissance c’est, par exemple, de vous dire, ou d’exprimer en sa présence, les bonnes paroles que vous aimeriez entendre de sa part, comme si c’était quelqu’un d’autre qui vous parlait à sa place. Au minimum, vous vous ferez du bien, en recevant ces bonnes paroles.

Alors, chaque jour, multipliez vos occasions de ressentir et d’exprimer de la reconnaissance.

Que votre vie soit riche en sources et en témoignages de gratitude !


Yoga et Bien-Être