« Le soleil change souvent d'horizon et de théâtre, afin que la privation le fasse désirer quand il se couche et que la
nouveauté le fasse admirer quand il se lève. »
Baltasar GRACIAN Y MORALES
Quand le soleil luit, c’est la fête ! Et encore plus pendant cette saison froide, où ses apparitions plus rares nous sont d’autant
plus nécessaires. Et où il n’y a aucun risque de surdosage, à nos latitudes tempérées.
Parmi la multitude de bienfaits dont il nous comble, rappelons que l’astre de vie :
- Embellit notre environnement, ce qui intensifie notre sentiment d’harmonie.
- Favorise notre production d’endorphines, ce qui améliore notre sensation de bien-être, réduisant ainsi
le stress, l’anxiété et la douleur. Cela stimule aussi notre dynamisme, et réduit nos envie de grignoter.
- Facilite notre sommeil et régule notre horloge interne, par la production de mélatonine.
- Contribue à la synthèse de vitamine D par notre peau, ce qui est notamment excellent pour nos os, notre
pouvoir immunitaire, notre système cardio-vasculaire et la lutte contre le diabète.
Alors, profitez amplement des réjouissantes apparitions du soleil. Et, dans ce cas, délectez-vous de sa lumière tellement bienfaisante.
